ビタミンＣは大切　2010/04/11

ビタミンCは、新鮮な野菜・果物、緑黄色野菜、かんきつ類に多く含まれています。
βカロチン、ビタミンEとビタミンCを一緒に取ると抗酸化作用や細胞膜を強化し、お互いの働きが強まります。ブドウ糖があると吸収されやすくなります。
コラーゲンの生成、保持、歯・軟骨・結合組織・毛細管の各種の物質代謝に関与、体内の酸化・還元に関与、コレステロール代謝、チロシン(非必須アミノ酸)代謝と関連しカテコールアミン(脳内の交感神経伝達物質)の生成、脂質代謝に関与しています。
さまざまの要因によりストレスを感じると副腎皮質ホルモンの分泌が盛んになります。
そのホルモンの生合性に関わりホルモンの酸化を防いでいます。甲状腺機能の高まった時(代謝亢進)にも要求量が増加してきます。
喫煙によりビタミンCの消費量が高まるといわれています。活性酸素を除去し、免疫力の強化に役立っているのです。

コエンザイムQ10　2010/02/21

コエンザイムQ10の働きは２つあります。
ひとつは、食事の糖や脂肪、アミノ酸などを生きるためにエネルギーに変えてくれる 働きです。体内では細胞の中のミトコンドリアと呼ばれる小器官によってエネルギー が作り出されています。これがないとうまくエネルギーが生産できないということ がわかっています。

もうひとつは、細胞を活性酸素による酸化から強力に守り、若々しいカラダを維持し老化から守る働きを持っています。 細胞のミトコンドリアに入っていける唯一の抗酸化物質といえます。
金属が酸化して錆びるように人間の体を作っている細胞にも酸化は起こります。 この酸化の原因は活性酸素です。活性酸素はウィルスや細菌などを攻撃する良い面もありますが、増えすぎてしまうと正常な細胞やDNAに対しても攻撃をしてしまい、ガン、老化、糖尿病、動脈硬化など様々な病気を引き起こす原因となってしまいます。
活性酸素を撃退する抗酸化物質としてビタミンEが有名ですが、細胞脂質の酸化を最も防止するビタミンEはコエンザイムQ10がないと抗酸化力が発揮できないどころか逆に酸化を促進してしまうのです。 コエンザイムQ10は、増えすぎた活性酸素を減らすことによって、体の内側から美しく健康にしていきます。
多くの臓器のコエンザイムQ10濃度は20代をピークに減少していきます。
もっとも重要な臓器である心臓では、40代で30％、80代で50％以上のコエンザイムQ10が失われます。
コエンザイムQ10が減り、不足すると心臓の機能が低下してしまいます。その結果、慢性的な疲れ、肥満、足のむくみ、動悸、息切れ、疲労感、低血圧、心筋梗塞や脳卒中、がんなどの生活習慣病、心疾患の悪化などさまざまな疾病を引き起こすとが考えられます。
さらに、コエンザイムQ10は代謝速度をあげ、体重の減少に寄与することが明らかにされています。 コエンザイムQ10の補給によりカロリーの燃焼速度が増加することが分かっています。肥満患者を対象に、100mgのコエンザイムQ10を8〜9週間摂取した実験では、コエンザイムQ10欠乏者の体重減少量は、コエンザイムQ10レベル正常者の体重減少量の2倍以上だったそうです。食べても太らない人は血液の中に高レベルのコエンザイムQ10を含んでおり、細胞の中で代謝によるエネルギーの効率化を高め、減量を促進します。これがコエンザイムQ10効果につながります。
　この様にコエンザイムQ10は、我々にとって必要なものです、年齢に関係なくあらゆる人が健康で生活するうえで必要です。
ご希望の方は、当院でも販売しておりますのでご相談ください。

アミノ酸が必要です　2009/12/21

アミノ酸の働きには以下に示すような働きがあり、抗加齢のためにアミノ酸を摂取することが大切です。
1）筋タンパクの分解抑制と合成したり、肝機能を高め血糖値を調節する作用があり、
運動の時のエネルギー源となります。
２）疲労回復、体力増強、免疫力向上などの働きがあります。
３）脳を健康にするなどの働きがあります。神経伝達物質セロトニンの原料になります。
不眠を改善し、記憶力向上、精神を高揚させたりする働きがあります。
４）腸の働きを高めて新陳代謝を促します。
５）コラーゲンの材料にもなります。
６）成長ホルモンの分泌を促します。
７）組織の成長と修復に重要な作用を持ち、ストレスを軽減したり、白血球や赤血球の形成を促進します。
８）脂肪の代謝に関与し、血中のコレステロール値を下げる作用があります。
９）アルコール代謝促進の働きがあります。
１０）血管を拡張させて血流をよくしたりする作用があります。
１１）消化管の粘膜細胞を増殖させる作用があり、胃の粘膜を保護して潰瘍を治癒する作用があります。
１２）皮膚の潤いを保ったり、肌の老化を防止したり、サラサラした健康な髪を保つ作用があります。

当院ではアミノ酸のサプリメントを発売しておりますので、ご希望の方は承ります。

コエンザイムＱ１０で老人性難聴予防？　2009/11/16

コエンザイムＱ１０で老人性難聴予防？東大などメカ解明
2009年11月14日 提供：読売新聞

年を取るにつれて耳が遠くなる「老人性難聴」は、耳の奥の「内耳」にある感覚器の細胞が遺伝子の働きで死滅して起きることを、東京大などがマウスの実験で明らかにし、米科学アカデミー紀要に発表した。

　抗酸化物質で遺伝子の働きを抑えると、発症しないことも突き止めた。哺乳(ほにゅう)類の耳の仕組みは共通しており、人の難聴予防につながると期待される。

　染谷慎一・東大特任助教らは、損傷を受けた細胞を自殺に導くＢａｋという遺伝子に着目。マウスのＢａｋを働かないようにすると、人間の５０歳に相当する生後１５か月でも聴力がほとんど低下しないことを確認した。

　Ｂａｋの働きを抑えられるか調べるため、１７種類の抗酸化物質を餌に混ぜてマウスに与えたところ、栄養補助食品（サプリメント）として市販されているコエンザイムＱ１０など３種類が難聴予防に効果があることが分かった。