寺尾クリニカブログ
2026年4月27日 月曜日
日本人の80％は不安遺伝子を持っている
日本人は、遺伝的・歴史的に見て非常に「不安を感じやすい」性質を持っていることが裏付けられています。
その主な理由は以下の3つのポイントにあります。
1.圧倒的に高い「不安遺伝子（S型）」の保有率
科学的な調査により、日本人の約80%がS型を保有していることが判明しています。さらに、65-68％が最も不安を感じる「ＳＳ型」を保有しています。
これは他国と比較すると目立って高い数値です。
中国人：75％
台湾人：70％
アメリカ人：約44%
南アフリカ人：約28%
（中国人、台湾人も高い保有率です）
この遺伝的特性により、日本人は物事を考え過ぎて、不安になる傾向にあると思います。
2. 限界な自然環境
おそらく日本人にこの遺伝子があるのは、日本の地理的関与が関係していると考えられています。
日本は歴史的に地震や台風などの自然災害が非常に多い国です。
最近も地震、山火事などの災害が非常に多いです。
このような厳しい環境下では、楽観的な人よりも、常に不安を感じて最悪の事態に備えていた人の方が、生き延びる確率が高くなります。
その結果、長い年月を経て不安を感じやすい遺伝子を持つ人が生き延びたと考えられます。
3. 不安を加速させる現代の社会的背景
遺伝的な要素に加え、現代特有の懸念が日本人の不安をさらに高めています。
経済的ストレス：日本人の一番のストレス源は「給与の安さ」「老後の生活や年金」「物価が高い」といった「経済面への不安」が1位となっています。
SNSの影響：特に若年層では、SNSで他人の充実した生活（ハイライト）を見ることで、自分だけが取り残されていると感じるFOMO（Fear of Missing Out:取り残されることへの恐怖）によって不安を感じます。
孤独の問題：日本では「ひきこもり」や「8050問題」といった深刻な社会的孤独が、問題になっています。
＊「8050問題」ちは、80歳の高齢の親が、50歳代の未婚・無職や引きこもりの子供を世話するという社会問題です。
まとめ
不安を感じるのは、危機を察して脳が起こす反応であり、悪いものではありません。しかし、過剰になると不安障害という病気になりますので注意が必要です。
他人と比較せず、自分が好きな事や出来る事をして、自分の居場所を見つけ、自分を肯定し、自己を形成することが大切です。また、適度な運動や十分な睡眠も大切です。ＳＮＳは何となくだらだら見るのではなく、目的を持って見ることが必要だと思います。
その主な理由は以下の3つのポイントにあります。
1.圧倒的に高い「不安遺伝子（S型）」の保有率
科学的な調査により、日本人の約80%がS型を保有していることが判明しています。さらに、65-68％が最も不安を感じる「ＳＳ型」を保有しています。
これは他国と比較すると目立って高い数値です。
中国人：75％
台湾人：70％
アメリカ人：約44%
南アフリカ人：約28%
（中国人、台湾人も高い保有率です）
この遺伝的特性により、日本人は物事を考え過ぎて、不安になる傾向にあると思います。
2. 限界な自然環境
おそらく日本人にこの遺伝子があるのは、日本の地理的関与が関係していると考えられています。
日本は歴史的に地震や台風などの自然災害が非常に多い国です。
最近も地震、山火事などの災害が非常に多いです。
このような厳しい環境下では、楽観的な人よりも、常に不安を感じて最悪の事態に備えていた人の方が、生き延びる確率が高くなります。
その結果、長い年月を経て不安を感じやすい遺伝子を持つ人が生き延びたと考えられます。
3. 不安を加速させる現代の社会的背景
遺伝的な要素に加え、現代特有の懸念が日本人の不安をさらに高めています。
経済的ストレス：日本人の一番のストレス源は「給与の安さ」「老後の生活や年金」「物価が高い」といった「経済面への不安」が1位となっています。
SNSの影響：特に若年層では、SNSで他人の充実した生活（ハイライト）を見ることで、自分だけが取り残されていると感じるFOMO（Fear of Missing Out:取り残されることへの恐怖）によって不安を感じます。
孤独の問題：日本では「ひきこもり」や「8050問題」といった深刻な社会的孤独が、問題になっています。
＊「8050問題」ちは、80歳の高齢の親が、50歳代の未婚・無職や引きこもりの子供を世話するという社会問題です。
まとめ
不安を感じるのは、危機を察して脳が起こす反応であり、悪いものではありません。しかし、過剰になると不安障害という病気になりますので注意が必要です。
他人と比較せず、自分が好きな事や出来る事をして、自分の居場所を見つけ、自分を肯定し、自己を形成することが大切です。また、適度な運動や十分な睡眠も大切です。ＳＮＳは何となくだらだら見るのではなく、目的を持って見ることが必要だと思います。
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