寺尾クリニカブログ
2014年9月28日 日曜日
運動はストレスにより産生される物質を排除する
我々の生活には、ストレスがつきものであり、ストレスと如何に付き合うかが問題である。
ストレスが極限に達すると、落ち込みがひどくなりうつ状態になります。
ストレスを解消するには、色々な方法がありますが、運動はストレスに有効である。
これは科学的に証明されています。
ストレスにより生成されるキヌレニンという物質が、運動することにより生成する酵素により、脳に運ばれなくなる。
適度な運動は、心身の両方に効果があるので、毎日、少しでもいいので、運動をしましょう。
ストレスが極限に達すると、落ち込みがひどくなりうつ状態になります。
ストレスを解消するには、色々な方法がありますが、運動はストレスに有効である。
これは科学的に証明されています。
ストレスにより生成されるキヌレニンという物質が、運動することにより生成する酵素により、脳に運ばれなくなる。
適度な運動は、心身の両方に効果があるので、毎日、少しでもいいので、運動をしましょう。
投稿者 寺尾クリニカ | 記事URL
2014年9月21日 日曜日
禁煙外来
最近、禁煙を希望される方が多いです。
現在、皆さん順調に禁煙しています。
本当にやめる気持ちがある方はご連絡ください。
健康のためにも、経済的にも、禁煙は有益です。
タバコを吸わない健康な社会を目指しましょう。
現在、皆さん順調に禁煙しています。
本当にやめる気持ちがある方はご連絡ください。
健康のためにも、経済的にも、禁煙は有益です。
タバコを吸わない健康な社会を目指しましょう。
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2014年9月18日 木曜日
薄毛の人が多い
髪の毛が薄くてなやんでいる方が多いです。
当院では、男性に対しては、プロペシアとミノキシジルを併用して治療しています。
さらに、今後は遺伝子検査も行ってゆきますので、遺伝的に薄毛が心配の方はご連絡ください。
当院では、男性に対しては、プロペシアとミノキシジルを併用して治療しています。
さらに、今後は遺伝子検査も行ってゆきますので、遺伝的に薄毛が心配の方はご連絡ください。
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2014年9月18日 木曜日
不安を抱える若者が多い
最近、不安を抱える若者が多いです。
環境の変化に順応できず、緊張し、他の人とうまく付き合えないひとが多いです。
これは、家庭環境に問題があったり、学生の時に他人との付き合いを学んでこなかったことなどが原因です。
治療は薬のみではなく、考え方、行動をかえることが大切です。
具体的なことは、個別に助言して、観察しています。
お悩みの方はご相談ください。
環境の変化に順応できず、緊張し、他の人とうまく付き合えないひとが多いです。
これは、家庭環境に問題があったり、学生の時に他人との付き合いを学んでこなかったことなどが原因です。
治療は薬のみではなく、考え方、行動をかえることが大切です。
具体的なことは、個別に助言して、観察しています。
お悩みの方はご相談ください。
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2014年9月14日 日曜日
男性更年期障害
更年期障害は女性だけでなく、男性にもあります。
主な原因は加齢ですが、高齢者が増加するに従って増加傾向にあると思います。
第二の人生を楽しく送るためにも、辛い症状があれば、改善することが必要です。
男性更年期障害
症状
症状には、個人差があり、更年期を迎えても気にならないほどの症状の人もいれば、日常生活ができない人もいます。
症状は、倦怠感、不眠、食欲低下、おちこみに加えて、性欲低下、勃起障害、筋力低下などがあります。
原因
男性ホルモン（テストステロン）の減少が原因です。ホルモンの分泌量のピークは20代から30代で、その後、40代後半あたりから減少してゆきます。
男性ホルモン低下の原因は、加齢、ストレス、生活習慣の乱れなどがあります。
治療法
１）食事で栄養を十分に摂る。
特に、亜鉛はホルモンの合成に関与するので大切です。
亜鉛が不足すると、前立腺肥大、精子減少、ＥＤ（勃起不全）などになります。
食事で十分でない時には、サプリメントを服用することも有用です。
２）適度な運動
３）精神的な安静
４）その他
お悩みの方はご相談ください。
主な原因は加齢ですが、高齢者が増加するに従って増加傾向にあると思います。
第二の人生を楽しく送るためにも、辛い症状があれば、改善することが必要です。
男性更年期障害
症状
症状には、個人差があり、更年期を迎えても気にならないほどの症状の人もいれば、日常生活ができない人もいます。
症状は、倦怠感、不眠、食欲低下、おちこみに加えて、性欲低下、勃起障害、筋力低下などがあります。
原因
男性ホルモン（テストステロン）の減少が原因です。ホルモンの分泌量のピークは20代から30代で、その後、40代後半あたりから減少してゆきます。
男性ホルモン低下の原因は、加齢、ストレス、生活習慣の乱れなどがあります。
治療法
１）食事で栄養を十分に摂る。
特に、亜鉛はホルモンの合成に関与するので大切です。
亜鉛が不足すると、前立腺肥大、精子減少、ＥＤ（勃起不全）などになります。
食事で十分でない時には、サプリメントを服用することも有用です。
２）適度な運動
３）精神的な安静
４）その他
お悩みの方はご相談ください。
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