寺尾クリニカブログ

2021年4月 8日 木曜日

精神的に安定しているひとが増えてきてます

コロナ禍で不安感を感じる現在
職場環境の悪化(人間関係の問題など)により、精神的に落ち込んだり、不安になり来院されているからが多いです。
最近は安定剤だけではなく、生活習慣の改善(早寝早起きなど)考え方の変更、断捨離(物、人間、こだわりなど)などをお勧めしています。
その結果、頭の中が整理されて、不安や落ち込みが改善してきているようです。
個人個人、問題点は異なりますが、焦らず段階的に生活環境の改善してみてください。
私は、早寝早起きをしています。具体的には、入浴後10時頃に就眠し、朝は6時前に起床しています。
さらに、毎日、不要なものを断捨離しています。アドレスの整理、書類の整理などをしています。
仕事においては、書類は先送りせず、当日に処理するようにしています。
このために、頭はクリアーになり、とても快適であります。
皆さんも試されるといいと思います。

投稿者 寺尾クリニカ

カレンダー

2021年5月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
寺尾クリニカ ホームページを見たとお伝えください 電話番号:03-5338-9955 平日9:00~13:00、15:00~19:00 土曜日9:00~13:00 定休日:日曜・祝日
アクセス


大きな地図で見る
【住所】
〒169-0073
東京都新宿区百人町3-28-5 グランドヒルズA

詳しくはこちら
モバイルサイトはこちら
Ls | 寺尾 一郎のスタイル(寺尾クリニカ)カッコいい大人たちに学ぶ、次世代リーダー応援サイト Leader's Styleに当院長寺尾の記事が 取り上げられています。ぜひご覧ください!