寺尾クリニカブログ
2014年2月24日 月曜日
花粉症の患者様へ
先週ぐらいから花粉症の患者様が増えてきました。
症状はまだ、強くないですが今のうちに薬を服用しておくと楽です。
花粉症の方はご連絡あるいはネット予約をしてください。
症状はまだ、強くないですが今のうちに薬を服用しておくと楽です。
花粉症の方はご連絡あるいはネット予約をしてください。
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2014年2月24日 月曜日
予約について
当院は原則的に予約制で、３０分に３人に割合で診察するようにしております。
これは、原則でありまして、患者様により診察時間がまちまちであり、すぐ終了してしまう方もいらっしゃいますので、
３０分に４－５人診察できることもあります。
ネット予約で入力できない場合には、電話で問い合わせてください。
また、急を要する病気の場合には予約をしないでも結構です。
何か不手際なことがありましたら、申し出てください。
これは、原則でありまして、患者様により診察時間がまちまちであり、すぐ終了してしまう方もいらっしゃいますので、
３０分に４－５人診察できることもあります。
ネット予約で入力できない場合には、電話で問い合わせてください。
また、急を要する病気の場合には予約をしないでも結構です。
何か不手際なことがありましたら、申し出てください。
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2014年2月23日 日曜日
心の歪み
心の歪みは誰にもあると思います。
我々は、この歪みを成長するに従って、ある程度修正してゆくことができます。
しかし、精神的に弱い方は、心の歪みを修正する事が上手くできないのです。
この歪みは、子供の時に家庭の中で形成される事が多いと思います。
時間をかけて、焦らずこの歪みを修正してゆけばいいのです。
まず自分で修正しようとする意志が必要です。
そうすれば、必ず結果はついてきます。
最近、職場環境から精神的に落ち込んで来院される方が多いですが、この歪みが修正されてないことが多いです。自分では、この歪みに気が付いてないことがほとんどです。
この歪みを認めたくない方も多いです。
私は、この歪みを少しでも修正することの手助けをしてゆくように努めています。
我々は、この歪みを成長するに従って、ある程度修正してゆくことができます。
しかし、精神的に弱い方は、心の歪みを修正する事が上手くできないのです。
この歪みは、子供の時に家庭の中で形成される事が多いと思います。
時間をかけて、焦らずこの歪みを修正してゆけばいいのです。
まず自分で修正しようとする意志が必要です。
そうすれば、必ず結果はついてきます。
最近、職場環境から精神的に落ち込んで来院される方が多いですが、この歪みが修正されてないことが多いです。自分では、この歪みに気が付いてないことがほとんどです。
この歪みを認めたくない方も多いです。
私は、この歪みを少しでも修正することの手助けをしてゆくように努めています。
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2014年2月18日 火曜日
長引く咳の方が多い
最近は、のどの痛みや発熱が改善した後の咳が止まらないという方が多いです。
咳の原因はいろいろあります。
単なる風邪ではなく、検査をしないと診断できないものもありますので、注意が必要です。
安易に薬局で咳止めの薬を購入するのは危険です。
ＣＯＰＤ、喘息、逆流性食道炎、心臓疾患、薬の副作用などがあります。
長引く咳でお困りの方はご連絡ください。
咳の原因はいろいろあります。
単なる風邪ではなく、検査をしないと診断できないものもありますので、注意が必要です。
安易に薬局で咳止めの薬を購入するのは危険です。
ＣＯＰＤ、喘息、逆流性食道炎、心臓疾患、薬の副作用などがあります。
長引く咳でお困りの方はご連絡ください。
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2014年2月16日 日曜日
サルコペニア肥満
この言葉の意味は、筋肉の減少と肥満が合わさったことです。
つまり、筋肉が減少しその分脂肪が増加した状態です。
30歳台から筋肉は減少してくる事は皆さんも実感していると思います。
この状態を改善するには、運動と食事療法が必要です。
運動は特に、下半身を鍛えることが大切です。
太ももを鍛えることがとても大切です。
片足で60秒間維持できない方は筋肉の低下があります。
食事は当然ながら、アミノ酸を多く含む食材が必要です。
具体的には、まぐろなどの赤身の魚、食物性タンパク質（大豆）などの摂取が必要です。
やはり、この高齢者社会を生きてゆくには、自分で考えて、努力して毎日を生きてゆくことが必要です。
ストレスがあると。過食になり運動量も減少するので、精神的な安定をはかることも大切です。
つまり、筋肉が減少しその分脂肪が増加した状態です。
30歳台から筋肉は減少してくる事は皆さんも実感していると思います。
この状態を改善するには、運動と食事療法が必要です。
運動は特に、下半身を鍛えることが大切です。
太ももを鍛えることがとても大切です。
片足で60秒間維持できない方は筋肉の低下があります。
食事は当然ながら、アミノ酸を多く含む食材が必要です。
具体的には、まぐろなどの赤身の魚、食物性タンパク質（大豆）などの摂取が必要です。
やはり、この高齢者社会を生きてゆくには、自分で考えて、努力して毎日を生きてゆくことが必要です。
ストレスがあると。過食になり運動量も減少するので、精神的な安定をはかることも大切です。
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